오늘 자현스님 명상 수업을 통해 명상의 필요성에 대해
깊이 공감할 수 있었습니다.
현실에 적용 가능하고 노년의 행복을 위해 명상을 배우고 싶습니다.
좋은 말씀 해주시고 유익한 시간을 보낼 수 있어서 대단히 감사합니다.

여러가지 역할에 따른 나를 내려놓고 객관적으로 바라보는 연습이 중요함을 알았습니다.
짧은 시간의 명상이었지만 생각보다 여러가지 생각들이 올라와 말씀처럼 쉽게 집중하긴 어려웠지만
기회가 될 때마다 연습해 보면 좋을 것 같습니다.
편안한 분위기에서 명상할 수 있어서 좋았습니다.
감사합니다.

향산스님의 현실에 아주 좋은 명상
아주 많이 감사하고 고마웠습니다.

오늘 향산스님의 명상시간에 좋은 말씀도 듣고 명상도 할 수 있어서
매우 즐겁고 감사한 시간을 보냈습니다.
대단히 감사합니다.

아주 고맙습니다.
감사합니다.

요가로 몸과 마음이 이완되는 기분이며
향산스님의 법문도 많이 유익했습니다.
감사합니다.

평소에 명상을 접하고 싶은 마음이 많았지만 기회가 되지 못했는데
반갑고 감사했습니다.
마음이 평안해지고 집중을 조금 더 할 수 있는 방법을 찾은 것 같은
느낌이 들었습니다.
처음이라 잘 되지 못했지만, 자현스님 말씀대로
조금씩 쉽게 접하며 실천할 수 있기를 소망합니다.
감사합니다.

평소에 명상에 관심이 있었는데
이렇게 좋은 기회가 생겨 참여하게 되어 너무 좋아요.
마음이 편안해지고 평온한 이 느낌이 좋아요.
스님 감사합니다.

편안함
자현스님의 설명이 아주 좋았습니다.

유튜브로 자현스님 명상수업을 보고
꼭 한 번 참여해보고 싶어 신청해 직접 참여해보니
절에서의 다른 활동이나 체험과는 다른 경험을 할 수 있었습니다.
특히 스님이 지도해 주시는 방법 중, 빛이나 구슬을 볼 수 있다고
알려주셨는데 비슷한 체험을 할 수 있어 신기했습니다.
집으로 돌아가서도 해보며 제 자신을 정리해보면 좋을 것 같습니다.
귀한 기회를 만들어주신 분들께 감사드려요.

편안함과 개운함이 좋았음.
마음을 차분하게 해주었으며
오랜만에 마음에 평정이 왔음.
여러가지 잡념들이 명상으로 가라앉아 기분이 가뿐함.

편안하고 생각보다 쉬었다.
미간에 흰 점을 집중이 잘 안됐다.
호흡은 쉬운데 좀 더 상세한 설명을
해주시면 좋겠습니다.
예를 들어 단전 어디에 머물러야 하는지 등.
감사합니다.

일상에서 떠나 자신을 성찰하는 최고의 시간입니다.
살아오면서 알지 못한 명상의 시간에서
몸과 마음을 정화하고 있었습니다.
오대산 월정사 부처님 품 안에서 어리석음을
벗어나라, 현실을 보라, 굳게 세어라
오직 배우고 갑니다.
고맙습니다. 감사합니다.

처음 해보는 명상 체험이라
여러가지 생각으로 시작하였다.
마음이 편안하고 집중할 수 있는 시간을
가질 수 있게 되어 기분이 좋았다.

수행이라 함은 비우는 것, 덜어내는 것이라고 생각했습니다.
학교를 다니면 경쟁해야 하고, 이겨야 하고 열심히 살 수 밖에 없는
환경에 처하는데, 수행자의 마음가짐과 학생의 마음가짐의 간극이 커
'잘하고 있는 것 맞나 ?' 라는 의문을 항상 품고 다녔어요.
오늘 스님의 말씀을 듣고 그 간격이 좁아졌습니다.
젊었을 때 모으고 달리고 열심히 살아보겠습니다.
많이 가져보고 후회하고 나이 들면서 비워가 보겠습니다.
도중에 명상도 잠깐씩 하고 운동도 하면서요.
결국 두 번쨰 화살만 안 맞으면 되니깐요.